写真集【10時間・5時間リレー・ランニング大会2012】金沢中央走ろう会

■走快：10時間・5時間リレー・ランニング大会2012＝写真集＝
2012年９月２日（日）	写真特集：リレーランニング大会
	金沢中央走ろう会：編集長の走り撮り写真集

■第２０回10時間・5時間リレー・ランニング大会	掲載：2012/9/3｜更新：2012/9/xx


１０時間リレーランニングは３０分間走を２０人でリレーし、最長距離を走ったチームが優勝です。これからスポーツの秋。マラソン大会が目白押しです。チームで練習するには恰好の機会です。１０時間の部に１１チーム、５時間の部に６チーム、計１７チームが参加し、シーズン初めのランニングを楽しみました。　残暑の３０℃を越す大会となりました。会場は市営陸上競技場です。早朝から強い日差しのなか、８時スタート。午後から雲が増えて、時折日差しを和らげてくれています。南の空が暗くなってきました。３時４０分頃から大粒の雨が降り出し、１６時のスタートの部から中断としました。雨雲が消えそうもないことから、８時間で打ち切りとなりました。恒例の全員そろってのフィニッシュランができなかったのが心残りです。　リレーランニングの楽しさを紹介しようと、沢山撮影しました。スライドショーに編集しましたので、お楽しみください。
お知らせ：写真集の制作を始めました。制作分から掲載しますが、しばらくお待ちください。

■10時間・5時間リレー・ランニング大会
	■スライドショー版写真集をお楽しみください。　収録写真を一覧表にしてあります。　写真の上にカーソルを置くと、キャプションが現れます。　見たい写真を左クリックすると拡大表示します。　拡大写真の左側・右側を左クリックし、切り替えます。　移動操作は、項目ごとに区分してあります。　＝撮影枚数：４０６枚＝掲載枚数：ＸＸＸ枚＝













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■参加チームの紹介










■表彰式・閉会式

■走行距離トップは、ｘｘｘ,ｘｘｘｍ。

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●１０時間の部（8時間打ち切り）の優勝は、
春風クラブＡ　距離は121.2km。トラック303周です。

種　目		チーム	距離ｍ
１０時間（８時間打ち切り）	優勝	春風クラブＡ	121.2km
	２位	春風クラブＢ	111,6
	３位	ジュピター	106,4
５時間（３時間打ち切り）	優勝	中条走四浪会Ｂ	43,6

【参考】大会記録：160,600m
金沢犀川ランナーズ（2001年９月２日）

リレーランニング大会歴代記録

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【編集長レポート】

■１０時間リレーランニング大会を取材しました。

市営陸上競技場を楽しく走る

　残暑の３０℃を越す大会となりました。会場は市営陸上競技場です。早朝から強い日差しのなか、８時スタート。午後から雲が増えて、時折日差しを和らげてくれています。

●シーズン初期の恰好の練習機会、目的を持って参加しましょう。

　この大会の特徴は、秋のマラソン大会シーズンの初期に、仲間との練習の場として利用できることです。独りの練習にはない緊張感と楽しさが加わります。一般のランナーにはなかなか競技場を走る機会はありません。トラックの感触を楽しみながら脚にやさしい練習ができます。
　私は、シーズン初めのスピード練習の一環としてこの大会を利用していました。夏季の暑いシーズンは５：３０～６：００/ｋｍのペース。これから涼しくなってきて、大会参加に向けてペースアップと距離走の練習を組んでいきます。その恰好の練習機会がこの大会です。トラックを使ってスピード（？）練習が目標です。
　傍目から観られても余裕のありそうな走り方をしたいと考えています。気持の余裕がある走り方には効率的な走り方が不可欠です。特に秋口のシーズン初めには大切な確認項目を意識した練習を心掛けるようになりました。重心の置き方、着地の流れ、腕の振り方などを意識して一歩一歩の走りを大切にします。８月、奥卯辰山県民公園で行う夏季練習会では、芝生の丘陵公園でのクロスカントリー走練習で、体幹を使った走り方のスキルアップを実践しています。競技場のトラックはフラットな周回コース。体幹を使ったペース走（スピードを一定に保つ）の練習です。トラック１周ごとにラップ測定して確認します。
　例年、１０時間の部の中央走ろう会で３回の出場枠を確保します。午前・昼間・午後と、取材の合間に走ります。目標は３０℃ちかい気温のなかで、５分/ｋｍのペース（トラック１周を２分で）が保てるか、様子をみることです。
　２００８年では、３０分間でのトラック周回数は１５周（６ｋｍ）。トラック１周ごとのラップ計測ではコンスタントに２分ペースで、バラツキは２～３秒以内です。この気候で目標通りの平均５：００/ｋｍペースでいけるとこれまでの経験から、ハーフやフルマラソンのタイムを維持できそうだと感じます。

●編集長の参加予定は夕方の１枠。突然の大雨で実走は流れてしまいました。

　今年からフルマラソンは春に１回と決めたので、この大会の位置づけも変わってきました。今回は、出場枠を確保していません。取材に専念（？）し、ピンチランナーの声がかかれば１～２回走ってみよう。暑い時間帯のランニングで、３回（２回）を確保したものの２回（１回）で疲れが出て、残りを代わって欲しいという会員が何人かでてきます。前回は中央走ろう会で２回、金沢ＲＣのピンチランナーで１回でした。
　今回も、お昼頃から、枠の調整話がでています。金沢ＲＣから１６：３０の枠を受けることになりました。
　３０分ごとのリレータイム、周回数を計る輪ゴム渡し、チーム紹介写真など取材を進めていきます。北國新聞社の取材記者に、撮影のアドバイスを少し。
　３時過ぎにランニングウェアに着替えます。
　南の空が暗くなってきました。３時４０分頃から大粒の雨が降り出します。ランナーはビショ濡れになりながら走り続けています。雨はますます強くなってきます。１６時のスタートの部から中断となりました。ＷＥＢで気象情報を確認し、雨雲が消えそうもないことから、８時間走で打ち切りとなりました。
　成績発表・表彰を済ませた頃から、雨脚が弱まってきました。
　恒例の全員そろってのフィニッシュランができなかったのが心残りです。
【蛇足】
　大会の２日前、夕方の犀川河川敷を１時間の練習ラン。走り初めると、ポツポツと雨粒がほほに当たります。しばらくすると強い雨に変わってきました。久々に雨中ランを楽しみました。

大会の様子を沢山撮影しました。スライドショーに編集しましたので、お楽しみください。

●４年ぶりの大会となりました。リレーランニング大会を盛り上げましょう。

　今回で２０回目のリレー大会大会ですが、近年は開催が何度か中断しています。前回の開催は２００８年。４年ぶりの開催となりました。中断の主な要因は２つ。①参加チームが少なくなったこと。赤字になるのです。②９月から１０月の開催行事が多く、会員の高齢化で運営パワーが弱まってきたこと。
　ここ１～２年で会員の若返りが少し進みました。新たな会員にも多様なランニングライフを楽しんでもらおうと、マラニックなどの行事を増やしています。リレーランニング大会もその一環です。一番心配したのは、参加チームの数です。会場費や運営費用は固定費。収入は参加チーム数で決まります。大きく赤字になりそうな場合は中止も視野にいれて、案内することにしました。
　申し込み期限ちかくになっても小数です。これまでの参加者に再度呼びかけたところ１５チームが参加。当会からは２チームを組むことができて、１７チームの参加となりました。
　ＥＲＣ金沢のＮさんの感想（完走）話。最近は、会の活動が少なくなってきていた。参加案内があったので、皆で集まって楽しむ良い機会になった。これから、反省会です。
　県陸上競技場はサッカー等で、予約が難しくなっています。市営陸上競技場が予約できました。この会場の心配は駐車場。相乗りなどを呼びかけしました。＝詳細の説明はＷＥＢ掲載では省略＝

第２０回10時間・5時間リレー・ランニング大会

大会資料

●競技内容
①１チーム４名以上とし、１人が３０分間トラックを周回して次走者に引継ぎます。延べ２０人でどれだけ多く周回できるかを競います。 ②同一人が連続して走ることはできません。 ③もっとも多く周回したチームを優勝とし、上位チームに賞を贈ります。
日程	受付	７：１０～
	１０ｋｍの部スタート	８：００
	５ｋｍの部スタート	１３：００
	フィニッシュ	１８：００
	表彰・閉会	１８：３０

●気象条件（金沢：アメダス）2012/09/02

時刻	天気	気温℃	湿度（％）	風速 m/s	風向	降水量 mm
8：00		27.0	68	2.7	南
9：00	曇	29.1	64	1.8	西
10：00		29.0	66	2.1	西
11：00		28.8	69	2.0	北
12：00	晴	31.0	60	1.6	北西
13：00		30.7	66	3.9	西北西
14：00		30.3	64	3.5	西北西	-
15：00	曇	29.9	68	3.6	西北西	0
16：00		26.0	77	6.9	南南西	0
17：00		24.5	88	3.2	南東	28
18：00	雨	25.0	80	4.1	南東	0

●参加チームと走行記録
ＮＣ	チーム名	周回	合計距離	ＮＣ	チーム名	周回	合計距離
101	春風クラブＡ	303	121,200	51	中条走四浪会Ｂ	109	43,600
102	春風クラブB	279	111,600	52	リコージャパン	91	36,400
103	春風クラブC	239	95,600	53	トンガラシ軍団	92	36,800
104	金沢レディース	186	74,400	54	とんがらし軍団ﾚﾃﾞｨｽ	73	29,200
105	中条走四浪会Ａ	260	104,000	55	ＥＲＣ金沢	93	37,200
106	ジュピター	266	106,400	56	金沢ランニングクラブ	74	29,600
107	ORANGE-WINDスペシャル	230	92,000
108	ドコモらんにんぐ倶楽部	234	93,600
109	金沢中央走ろう会Ａ	236	94,400
110	金沢中央走ろう会Ｂ	201	80,400
111	芳珠記念病院RC	252	100,800