例会案内（３月～11月：雨天）
毎週日曜日の朝おこなっています。
■練習スケジュール ■例会速報
期間 室内/屋外 記　事
３月～１１月 屋外練習 場所：中央公園　（雨天）香林坊地下道
時間：６：００～８：００（３月～１１月）
練習内容：
　①ストレッチングとウォーミングアップ
　②自由ランニング：金沢城公園や犀川周辺まで走ります。
　③クーリングダウン
１２月～２月 室内練習
 場所：兼六中学校体育館
時間：６：００～７：３０
練習：②自由ランニング：角間の金沢大学キャンパスや浅野川河畔周辺
■今日は雨。例会の会場は香林坊の地下街に移ります。
香林坊地下街を走る
2004年５月の例会の様子です。
この日は、生憎の雨。中央公園から通りに出て、香林坊交差点の地下が練習場になります。
←雨の香林坊交差点。早朝で車の通過も少しです。
広場で準備体操 広場で準備体操
ランニング ランニング 100回記念表彰 表彰メダル
手すりを使って腕立て伏せ ランニング
■当会の練習に参加や体験を希望される方は、ランニングの準備をして、参加ください。
【編集長レポート】
雨天時の練習風景を紹介します。朝６時～７時半は人通りもほとんど無く静かです。
地下街の広場・通路・階段・スロープ、地上に出てアーケード下などを組み合わせてランニング。変化を持たせることで結構楽しめます。
この日は本郷さんの例会出席百回記念表彰。皆さんから祝福と激励の拍手。
例会：トレーニング｜冬季（室内）練習｜HOME｜
Copyright 2004-2010 kanazawa-runners.com