マラソンに挑戦する会: 会場案内図(3)コース周回案内 | |
確かめよう体力、伸ばそう走力 | |
|大会注意事項|(1)会場・交通案内図|(2)コース地図|(3)コース周回案内|給水所| | |
|スタート・フィニッシュ時の留意事項| | |
マラソンコース: 西部緑地公園陸上競技場をスタート。雪吊橋を渡った地点が1km。犀川緑地公園(右岸)のコースを、上流へ4km、下流へ1km、合計5km(往復10km)の区間を往復します。 |
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★給水ポイント: | 2ケ所を往復で利用できます。10kmあたり4ケ所の給水となります。 |
★トイレ: | 会場(陸上競技場)。コース周辺の公設トイレを利用できます。 |
★コースの特徴: | 河川敷のサイクリング路で、曲がり角のないフラットに近い走路です。 |
市の中心部を流れる犀川。季節と景色を楽しみながら走るのがコツです。 建物群や橋が変化を与えてくれます。空気が澄んでいると白山が見えます。 往復コースですので、長距離走の初心者でも安心して走れます。 |
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★横断歩道: | 会場(陸上競技場)からコースに出るとき、横断歩道を渡ります。 |
スタート時は、交通規制します。フィニッシュ時は信号に従ってください。 | |
編集長アドバイス: | 初めて20kmを走ったのがこのコースでした。スタート時から生憎の雨。 |
ずぶ濡れになりましたが10kmで、荷物を置いたテントへ。 | |
用意したシャツに着替えたところで天気が回復。気持ちよく完走できました。 | |
給水ポイントに柑橘類やバナナ・飴などが置いてあります。 | |
30km以上を走る人は途中でのエネルギー補給が後で効いてきます。 | |
全長5kmのコースを往復することの良さ | |
エイドステーションを上手く利用しよう | |
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