編集長のマラソン写真集【とやま清流マラソン＝SS版】

■走快：富山清流マラソン２０１５	北陸３県のマラソン大会：写真集
開催日：2015年５月１７日（日）	とやま清流マラソン写真集
	編集長のマラソン写真集


■快晴。立山連峰もよく見えます。快適な取材ランを楽しみました。

久々の清流マラソン。スタート前。
■第１２回とやま清流マラソン（2015.05.17）
2015年５月、２年ぶりにマラソン大会の参加を組む。秋の金沢マラソンに備えて練習ランと７０歳でのタイム確認が目的です。７０歳での目標は５時間以内なのですが。。　この大会はお気に入りのコースです。2006年・2008年は取材ラン。2009年大会は荒天でランに専念。荒天時は、記事用の取材写真はスタート直前まで。スタートの列を撮影後、カメラを貴重品に預けます。　今回（2015年大会）は、快晴。立山連峰もよく見えます。気温は上がってきて２６℃（富山気象台）。撮りたいとと待っていた立山を背景にしたランニング・シーンが狙えそうです。撮影ランを楽しみました。
掲載：2015/06｜更新：xx/xx

【目次】　とやま清流マラソン2015｜大会写真集（ＳＳ版）｜練習記録・大会資料

今回は好天。立山連峰がシッカリ望めました。清流マラソンは久しぶりの撮影ランです。とやま清流マラソン2006　とやま清流マラソン2008　も参照ください。

練習記録・大会資料

●編集長のフィニッシュタイムは５時間０８分５３秒。

快晴。立山連峰を眺めながら走る。撮影も楽しみました。

　2015年５月、２年ぶりにマラソン大会（富山清流マラソン）の参加を組む。秋の金沢マラソンに備えて練習ランと７０歳でのタイム確認が目的です。７０歳での目標は５時間以内なのですが。。
　この大会はお気に入りのコースですが、2010年の大会前日に緊急入院して以来、５回パスしています。大会役員としてお手伝いしている《ゆーりんピック》が2011年大会から同日開催となり、恒例のこの大会参加を自粛。今年は全国植樹祭が石川県で行われることで、ゆーりんピックが１週遅れとなり、久々に参加できる機会です。

　2014年の大会行事が終了した年末から、金沢中央走ろう会創設４０周年記念の会報『走快』の編集を開始する。出版社と最終稿をまとめたのが３月中旬。編集しながら、冬場の練習を考えていたのが甘かった。
　４月初旬に発行した４０周年記念号の編集作業は、延べ１０００時間を越えるものでした。１０月の健康ランで２４ｋｍ走って以降、ランニング練習ができなくて、半年のブランクです。３月半ばの金沢ロードレースをぶっつけ本番の２１ｋｍ走として練習開始。７０歳なので、疲れを抜きながら、筋肉痛の出方をみながら、少しづつ距離をのばしていきますが３時間走で時間切れ。大会当日を迎えます。
　当日は快晴、立山連峰もよく見えます。気温は上がってきて２６℃（富山気象台）。今回は立山が見えることと、金沢マラソンに備えて撮影ランも楽しみます。３０ｋｍまでは５時間で行けるかなと思っていましたが、ここからペースダウンしてきます。日射と暑さもあり、走りこみ不足が露呈か。エネルギー切れの感じがします。入院経験後、腹八分目を心掛けており、カーボローディングをしていないことも一因ですが、高齢ゆえの現実と受け止めざるをえません。５時間を超しても１０分以内にと、残り２ｋｍは時計とニラメッコしながら歩きを交えたネバリ走。５時間８分５３秒でフィニッシュ。
　私のマイペース（＝呼吸に乱れのない、会話のできる走り）は、気象条件、特に気温で変わる。８～１０℃位の時がサブフォーを気持よく走れている。７０歳を超えた今でも、この気温帯がペース走の感覚が一番よい。
　それでも、練習効果はあるもので、翌日以降の脚の疲労感もあまりなく、水曜日には友人と高落場山へ登り、ブナの新緑とミズバショウを楽しんできました。

大会２ヶ月前から練習開始。５時間の目標には時間がない。

延べ１０００時間に及んだ企画～原稿・編集・校正作業

【関連記事】2015年４月＝会の創設４０周年＝会報【走快・４０周年記念号】発行

■2016年大会は、町内会長の仕事で、参加できませんでした。

　『７０歳で５時間以内』が６０歳の頃決めていた目標だ。2015年大会は、記念誌の編集作業で準備不足になって５時間８分。立山連邦が初めてシッカリ望めたので撮影ラン。これは、秋の金沢マラソンの取材ランにそなえてカメラを持って走る練習でもあった。
　１年過ぎて７１歳になる。今回はシッカリは走ろうと、金沢マラソンでの練習の蓄積を継続して備えることにした。降雪も少なく、練習も順調。脚試しの金沢ロードレース（３月）のハーフマラソンでは撮影ランでキロ６分ペースを最後まで維持できた。残り２ヶ月で距離を伸ばしていけば、３５ｋｍ以降のペースダウンがあっても何とかなりそうだとの感触をつかむ。
　４月から町内会長の役を引き受けることになった。引き継ぎで、清流マラソンの大会日（５月１５日）が市内一斉清掃日（早朝）と町会連合会の会議（午後）とが重なっていることが分かる。
　しょうがない。マラソン大会の参加を断念する。申し込んでおけば良かったと悔やんだ加賀温泉郷マラソンは荒天のため中止となった。
　４月から申し込みを開始した金沢マラソン。抽選で参加できても、撮影ランに徹する予定だ。昨年の第１回大会は雨模様の大会となったので、撮りなおしを考えている。撮影ランの走力維持の練習は継続するが、タイム狙いはしない。１０月２２日と開催が１ヶ月弱も早まったことから、秋（涼しくなってくる頃から距離練習する）の練習期間が少ないのだ。５時間半くらいの撮影ランが目標だ。
　次回の大会（2017年５月）まで、キロ６分ペースを維持できるだろうか。７０歳を聞いてからの体力・気力の低下は１年毎に感じられる。

■清流マラソンの記録（2015年大会）。サブフォー狙いから、サブファイブへ。年齢の壁が。。

●私のマイペース（＝呼吸に乱れのない、会話のできる走り）は、気象条件、特に気温で変わる。８～１０℃位の時がサブフォーを気持よく走れている。７０歳を超えた今でも、この気温帯がペース走の感覚が一番よい。
　好天時はカメラ携帯の取材ラン。雨模様の時がタイム狙いとなる。今回は撮影ランでサブファイブを狙ったが、練習不足か？　気温の高かったせいか？

【６０歳代のマラソン】２００６から２００９年大会参加
●富山清流マラソン2007は雨天の大会。ベストタイム更新を狙う。中間点で１：５０。これはハーフマラソンのベストに近いタイムだ。ここからペースが落ちるが３０ｋｍで２：４０は、５分２０秒/ｋｍのペースだ。３０～４０ｋｍも６分ペースまで落ちなかった。最後の２．２ｋｍは給水所でオレンジを２切れ摂ったタイムロスとフィニッシュ直前の上り坂をラストスパート出来ず６分１０秒ペースとなった。
●富山清流マラソン2009は雨風の悪条件。強い向かい風に苦戦した。
●2010～2014大会は、参加見合わせ＝他行事の役員など

【７０歳代のマラソン】
●富山清流マラソン2015（今回）＝７０歳になって最初のマラソン。
●とやま清流マラソン2017【追記2019/06】
　ゆうーりんピックの役員と重なり参加を見合わせていたが、７０歳を機に、隔年で2015・2017・2019年に参加している。７０歳になってから参加している大会は、毎回、炎天下の猛暑の大会となっている。2017年大会も快晴、スタート直後から３０℃を越す真夏日マラソンとなった。2015年大会で果たせなかった70歳代で５時間切りの目標も２６ｋｍで脚にケイレン。調子よく走ったことで、歩きを交えたジョグでの対応もうまくいかない。スタート会場近くの休憩舎で３５分の昼寝休憩をした。軽い走りを取り戻したが、９ｋｍでケイレン再発。ここからは、歩きを交えたジョグでも大きくペースダウン。６時間を越してしまった。休憩を入れてのマラソン完走は、７０歳代のスポーツ（＝真面目に遊ぶ）感覚として参考になるでしょうか。
　６０歳代で走った大会では、かなわなかった北アルプスの遠望。７０歳代になって、猛暑と引き換えに眺望をシッカリ楽しめるのも、巡り合わせでしょうか。写真集にも神通川と立山連峰を組み合わせた写真が多くなっています。

写真集	とやま清流マラソン2019	とやま清流マラソン2017	とやま清流マラソン2015
	参考写真集『桜並木と立山』	とやま清流マラソン2006	とやま清流マラソン2007
	とやま清流マラソン2008	とやま清流マラソン2009	とやま清流マラソン写真集