写真集【登山編】

編集長の部屋。登山編です。　58歳から初マラソンに挑戦。2003年ホノルルマラソンに向けた練習の効果で心肺機能・持久力が回復・パワーアップしてきました。２０代後半に楽しんだ山登りの趣味も復活です。　マラソン大会で走りながら写真取材する編集長。山でも沢山の写真を撮っています。その中から、最近のものを紹介します。
項目｜年/月	タイトル　/　記事
【登山暦】		●登山熱の再燃＝2003年からの登山記録
		●日本の３０００ｍ超峰は２７座。これを全座登ってみたい。：私の登山記録から
		●深田久弥の百名山。　：中高年に人気ですが、編集長の場合は？

【高地練習】		持久力を活かして山遊びを楽しむ。
白山		・白山は石川県の最高峰。年に数回楽しみます。・６月（新緑と残雪）・７～８月（高山植物）・１０月（紅葉と新雪）。
医王山		・金沢市内の山。山菜やキノコ採りなど山遊びを楽しみます。 ※白山・医王山からは天気が良いと北アルプスを眺めることができます。
立山・乗鞍　・御嶽山		・やはり、３０００ｍ峰の魅力はたまらない。 ※金沢から直通の登山バスが利用できるので、身近な山として楽しめます。

【登山記録を編集中です】マラソン大会を中心に写真掲載してきました。2020年は肺炎ウィルスの感染防止のため、マラソン大会の中止が続いています。これまで撮りためた山の写真を少しづつ整理しています。

写真集＝白山

編集長の登山記録・写真集＝白山・医王山

2016～

○白山

2015/08

○2015年の白山登山：地元の山。季節を彩る花などを楽しむ。

2012/07-10

○2012年の白山登山：地元の山。季節を彩る花などを楽しむ。

　｜７月：お花畑（１）｜８月お花畑（２）｜10月：初冠雪と紅葉｜

2011/11

○白木峰：北アルプスを一望しながら、フルート演奏を楽しみました。

2009/08

○夏の高地練習：立山と白山：身近に楽しめる高山です。

2008/10

○荒島岳

2008/12

○医王山（2008年11～12月）：市内から１時間。北アルプス遠望を楽しむ。

白山は毎回、日帰り登山です。御来光やお花松原の撮影には一泊が必要だ。

写真集＝北アルプス

編集長の登山記録・写真集＝北アルプス

2019/06

○上高地散策｜2019/09○上高地散策

2015/06

○上高地散策

2014/09

○双六岳～槍ヶ岳

2014/08

○白馬岳～雪鞍岳～朝日岳

2014/07

○剱岳・早月尾根

2013/10

○涸沢～奥穂高岳～前穂高岳～岳沢：日本一の紅葉を楽しむ。

2013/09

○蝶ヶ岳

2013/09

○乗鞍岳

2013/07

○蝶ヶ岳～常念岳

2012/10

○焼岳

2012/09

○乗鞍岳

2011/10

○立山

2010/10

○立山

2009/09

○乗鞍岳

2009/08

○夏の高地練習：立山と白山：身近に楽しめる高山です。

2008/07

○焼岳

2007/09

○笠ヶ岳

2006/06

○焼岳

2005/07

○立山～薬師岳縦走

2004/08

○剱岳

2003/07

○前穂高岳：上高地撮影バスの自由時間内（８時間）でのスピード登山。

北アルプスに愛着がある。槍ヶ岳を眺めればご機嫌だ。

登山とマラソンの記録
■マラソンのシーズン・オフは登山で高地練習？

【体力の回復で、かってのスポーツを楽しむ】　58歳で初マラソンに挑戦。2003年５月、ホノルルマラソンに向けた練習を始める。その効果を７月の前穂高岳・富士山登山で心肺機能・持久力の回復として確認した。２０代後半に楽しんだ山登りの趣味の復活です。【趣味の写真を同時に楽しむ】　マラソン写真集を、お楽しみいただけたでしょうか？　大会に参加し、走りながらランナーの笑顔を撮影するのは、私にとって楽しい時間となっています。運動中に、シッカリ観察する眼を養い、脳を働かせるのが私のボケ防止です。この撮影方法は、登山でしてきたものです。樹林帯から森林限界・稜線へ。高度や移動によって変化する景色をお気に入りの構図で切り取る時間を大切にしています。

【参考】若い頃の登山記録	登山の撮影機材など（1970年代）


1970/10-11_初めての北アルプスは上高地～長塀山～蝶ケ岳。長塀山から槍穂高連峰を望む。
初冬の蝶ヶ岳が登山に夢中にさせるキッカケだった。山行計画では、上高地～徳沢園～蝶ヶ岳～常念岳～槍ヶ岳～横尾～上高地。テント泊で３０ｋｇを越すリュックに、蝶ゲ岳まででバテてしまった。初めての３０キロ、平地は歩けても、長い上り坂は経験がないと、とてもキツイものになる。後から考えると、ここから縦走で、キツさはかなり軽減されるのだが、気持の余裕はなくなっていた。　この山行中は好天に恵まれ、槍・穂高連峰の夕陽・朝焼けで彩られるパノラマを見せてくれた。引き返して小梨平にテントを張り、余った日程で上高地散策と撮影をたっぷり楽しんだ。　２回目の登山は八ヶ岳。山頂部ではアイゼンを着けた。こうした関門をくぐったおかげで、登山の知識や技術を身につけていく。山行ものを沢山読んだ。気象に関する勉強も重要だ。天気図を書く練習をし、縦走中の気象変化を予測した。南アルプスの縦走では３０キロのリュックを背負ってのものだ。３回の山行で南アルプスの３０００ｍ超峰を全座登っている。　最初の３０００ｍ峰は奥穂高岳。1977年までの６年間で、日本の３０００ｍ峰のうち２座（富士山・前穂高岳）を残すのみとなった。
仕事が忙しくなると、山から遠ざかることとなった。替わりにゴルフに夢中になる。　練習運動は、ゴルフのための素振りが中心になって２５年経過。ゴルフの終盤、上り坂で息切れを感じたことからジョギングを始める。持久力の回復で、登山の楽しみを取り戻した。2003年に残る３０００ｍ峰２座（富士山・前穂高岳）を１週間をおいて登頂。→５８歳からの挑戦に続く。【反省】この頃はピークハンター的な登山だったように思う。早く樹林帯を抜けて、ガレ場を楽しんでいた。今では、樹林帯のシットリとした雰囲気、樹木や花、鳥の鳴声などを楽しみながら歩を進めている。それでも、ペースは健脚組に入るようだ。頂上部の楽しみもユッタリしたものとなった。


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